时间：2023-04-18 浏览量：
润肺的食物能够帮你保护肺，润肺的食物都有哪些？
肺是我们人体内脏器官之一，秋天气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发时间，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停的话，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面的几种食物，止咳化痰又润肺。丝瓜。丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。建议吃法：甘草丝瓜汤。
梨。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服的话，效果更佳。建议吃法：枸杞雪梨糖水。
百合。百合不仅外观漂亮，味道清纯，可以当花送人，还能当食物吃来补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。建议吃法，木耳炒百合。
秋天来了，冬天也马上到，相信北方的很多地区已经非常冷了吧，大家一定要重视起自己的健康，多吃一些润的、温补的食物，毕竟，身体才是革命的本钱啊。
近日一张四川某国道线的“雪雕”照火了照片里的交警...[详细]
阳光葡萄，味道香甜可口，非常好吃，但是买回来的阳...[详细]
菌菇是发物。如果吃太多菌菇，或会引起不适症状，如...[详细]
柳州螺蛳粉作为广西柳州的地方特色小吃，是柳州市重...[详细]
黑巧克力，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间。但...[详细]
山楂具有消食健胃的功效，其中含有丰富的果酸以及有...[详细]