时间：2024-10-14 浏览量：
每年的6月6日是“全国爱眼日”，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将“全国爱眼日”列为国家节日之一，今年“全国爱眼日”的活动主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。2020年6月5日，厦门一中师生举行了“全国爱眼日”主题班会。
蓝蓝的天空，白白的云朵，绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。
我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。所以，眼睛的作用可太大了，大家一定要注意保护自己的眼睛。
班会课上，班主任带领学生观看“爱眼护眼”的相关视频，告诉学生“呵护双眼，从小做起”，正确用眼、爱护眼睛、保护视力，期待同学们能从实际行动做起，保护自己的视力，呵护自己的双眼，祝福人人都能拥有健康美丽的眼睛！
但是，当今社会的近视问题也不容小觑。近视是由多种因素导致的，现代电子产品的普及，日益加大了对青少年视力的损伤。那到底是什么原因，使得学生的眼睛近视呢？总结有以下几点：用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、缺少户外活动等等。
班会课上，老师也和同学们分享了保护视力的方法：
（一）改善用眼环境：平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。
（二）注意用眼卫生：写字、工作、看书休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操。
（三）注意饮食均衡：饮食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。
（四）定期检查视力：定期检查眼睛，预防近视，如果发现有近视倾向，一定要及时纠正或采取预防措施来避免出现近视。
眼睛是心灵之窗，更是青少年认识世界的重要器官，它们教会我们认清黑白、明辨是非，带我们体察世间的温暖。只有为眼睛拭去尘埃，才能让视野更加开阔。通过本次班会课的召开，号召学生科学用眼、关爱眼部健康，祝福同学们的眼睛越来越明亮、视野越来越宽广、前途越来越明朗。
来源：福建省厦门第一中学
03
近日一张四川某国道线的“雪雕”照火了照片里的交警...[详细]
阳光葡萄，味道香甜可口，非常好吃，但是买回来的阳...[详细]
菌菇是发物。如果吃太多菌菇，或会引起不适症状，如...[详细]
黑巧克力，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间。但...[详细]
山楂具有消食健胃的功效，其中含有丰富的果酸以及有...[详细]
柳州螺蛳粉作为广西柳州的地方特色小吃，是柳州市重...[详细]