时间：2025-07-15 浏览量：
罗小龙：原创
在赣南：客家人爱好习武，应该跟南越王南迁有着千丝万缕的关系，史料记载早期的客家男人是不干家务和农田活的，一心习武和考取功名，所以在客家人的厅堂，以前随处可以看到各式各样的棍棒刀枪之类的器材，现在对刀棍管控的比较严格，渐渐就少了，但是很多厅堂依然保留了最原始的健身工具——客家练功石。
客家练功石：就地取材，赣南是很多山石的，很多匠人用它们做成石门、石窗做房子，生活用品的石磨、石臼，多出的边角料做成练功石那是最好不过了，一般是一对一对的造，也有少量单个的，随着年龄和功力的进展加大加重，小的一二十斤一对，大的一个也是五十斤左右，分红石青石麻石多种。在我的长征源民俗博物馆也摆了一些练功石，很多年轻的和外地的游客都不知道是什么，有一次有一个大约是二十多人的团里有一个七八岁的小孩，听完我的民俗讲解后迫不及待的发言：“叔叔：我想知道它是什么。”我当时考虑到他还小，风趣的对他说：“如果说它的名称也许你会更记不住，你知道哑铃吗？”小孩点点头，我摸了摸小孩的头笑着说：“它的本名叫练功石，其实它有个更响的名字，叫哑铃爷爷，练功石起源于中国，传到国外，外国人根据它的样式改良后取名为‘哑铃’，所以它是当之无愧的哑铃爷爷你明白了吗！”小孩点点头
小孩再次点点头，小孩的爸妈带头鼓掌，全场都竖起大拇指为我的解说点赞，临走时还有一位老大爷握着我的手说我讲解的精彩，让他佩服。
长征源民俗博物馆供稿
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